守护宝贝健康，揭秘春季儿童疾病防范攻略！

腹泻：春季气温回升，食物易腐败变质，加上儿童饮食不规律，容易导致腹泻。症状包括大便次数增多、性状改变（如水样便、黏液便等）。

消化不良：儿童消化系统发育尚未完善，春季饮食变化大，容易出现消化不良。症状包括腹胀、食欲不振、恶心等。

湿疹：春季湿度大，细菌、真菌等微生物繁殖迅速，加上儿童皮肤娇嫩，易受到外界刺激，引发湿疹。症状包括皮肤红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。

荨麻疹：春季过敏原增多，儿童接触后容易引发荨麻疹。症状表现为皮肤突然出现风团，大小不一，形状各异，瘙痒剧烈。

均衡饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

适量运动：鼓励孩子进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等，既能增强体质，又能促进维生素D的合成，有助于骨骼健康。但需注意运动强度，避免过度劳累。

勤洗手：教会孩子正确的洗手方法，使用流动水和肥皂，每次至少洗20秒。特别是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后等关键时刻。

正确佩戴口罩：在人群密集或空气流通不畅的场所，建议孩子佩戴口罩。选择适合儿童的口罩，确保佩戴正确，减少呼吸道疾病的传播风险。

通风换气：每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。

定期消毒：定期对孩子的玩具、衣物、床单等进行清洗消毒，减少细菌、病毒的滋生。

充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，幼儿期（1-3岁）建议每天睡12-14小时，学龄前儿童（3-6岁）建议每天睡11-13小时。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。

避免熬夜：晚上避免让孩子过度兴奋，如看电视、玩游戏等，以免影响睡眠质量。

过敏性鼻炎：避免孩子接触过敏原，如花粉、尘螨等。外出时佩戴口罩，减少过敏原的吸入。

腹泻与消化不良：注意饮食卫生，避免孩子食用生冷、变质的食物。合理安排饮食，避免暴饮暴食。

湿疹与荨麻疹：保持孩子皮肤干燥清洁，避免过度清洁和使用刺激性强的洗护用品。注意室内通风换气，减少细菌、真菌的滋生。

洋葱穿衣法：春季气温多变，建议采用“洋葱穿衣法”，即多层穿衣，内层选择透气、吸汗的衣物，中层选择保暖衣物，外层选择防风、防雨的外套。这样既能保暖，又能根据气温变化灵活增减衣物。

多喝水：春季干燥，孩子容易上火，建议多喝水，保持体内水分平衡。

多吃蔬果：新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。

防晒防虫：春季阳光逐渐强烈，户外活动时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。同时，注意防虫，避免蚊虫叮咬。

注意安全：户外活动时，家长应陪同孩子，注意交通安全，避免孩子走失或发生意外。

儿科舒主任提醒，若孩子出现上述症状，家长应及时带孩子就医，切勿自行用药，以免延误病情。

潼润儿童医院设有24小时急诊，随时为患儿提供医疗服务。同时，我们拥有专业的儿科医生团队，能够为患儿提供科学、有效的治疗方案。

为帮助家长更好地了解春季儿童疾病预防知识，潼润儿童医院不定期会举办健康讲座，邀请多位知名儿科专家进行授课。家长可关注潼润儿童医院公众号，留意活动信息。