近年来，许多人，特别是长期伏案学习的孩子以及工作的上班族，都面临着脊柱健康挑战。
在日常生活中，我们大量的伏案工作与常常做的手工活会导致肩胛带肌肉的劳损。这些肌肉的疲劳和紧张，会让我们不自觉地调整姿势，试图缓解不适。研究表明，长期保持不良姿势会增加颈椎和肩部的压力，造成更多的健康隐患。
脊柱侧弯严重影响孩子成长？
脊柱侧弯绝大部分发生在青少年时期，是严重危及青少年群体身心健康的常见疾病，具有发病率高、起病隐匿等特点，发病高峰集中在10~14岁。
症状轻的话，不会有明显的不舒服，外观上也看不出身体畸形，因此很容易被忽略，从而导致病情的进展；
如果比较严重的话，就会影响青少年的生长发育，使身体变形，比如会出现剃刀背、驼背、高低肩、骨盆倾斜等畸形外观；
再严重点的话，还会出现疼痛、影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪，所以脊柱侧弯也是一种致残性疾病！
脊柱侧弯还会影响到心理健康，很多人会因为脊柱侧弯而羞于见人，从而产生自卑心理。
如何及早发现脊柱侧弯？
如果发现孩子双肩不等高、衣服领口总歪、女孩双乳发育不对称、后背一侧隆起、走路骨盆倾斜，这些都可能是脊柱侧弯的早期提示信号，家长就要引起重视了。
下面教大家自测脊柱侧弯的方法：
第一步：看孩子的两肩是否等高。
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。
第三步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿脊柱突划下来，看是否能划出正常直线。触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。
第四步：看孩子两侧盆骨是否等高。
脊柱侧弯怎么治？
医生提醒，脊柱侧弯如果得不到及时治疗，扭曲的脊柱不仅会影响患者正常生活，更会危及生命，一定要早发现，早治疗！
保守治疗：
大部分轻度的青少年特发性脊柱侧弯患者可以通过保守治疗来达到较好的矫正效果，包括观察病程进展、运动治疗以及支具治疗等方法，从而避免手术。
手术治疗：
如果错过了保守治疗的有效时机，则需要接受手术治疗，当然，需要根据不同的脊柱弯曲类型和程度，在专业医生指导下来选择最合适的干预和治疗方法。
